Iedereen is welkom die zich vindt in het aangeboden programma
Fietsen in een “Sportieve sfeer”
Progressieve verbetering fysieke conditie
De sterkere onder ons doen soms mee aan een lokaal “koerske”
Uw kapiteins
William
Tim
Programma
Wanneer rijdt den één?
Dinsdagavond:
april t/m september: herstelrit, vertrek DK, +/-60km km, rijsnelheid max 27km/h (samen met groep 2).
Donderdagavond:
Klassieke Dijkrit van +/-70 km
Geen bochtjes en landingsbaan bij vroege duisternis of nat wegdek
Iedereen met gelijke wapens en om veiligheidsredenen: tijdritfietsen niet toegelaten
Doelstellingen:
Rijsnelheid: 2 a 3km/h sneller dan ‘Den 2’. Dwz: begin seizoen 33 km/u – juni 37 km/u.
Maximum rijsnelheid is afhankelijk van de weersomstandigheden, wind en regen = snelheid omlaag
Iedereen doet kop-beurten van 500m, geen canapé
6 Zones waar kan worden doorgetrokken: Richting Viersel, tss het sas en de Waversesteenweg, Landingsbaan – Jachthaven tot spoorwegbrug Lier – Voor Duffel centrum – Spoorwegbrug tot brug Walem – Bosstraat. Na deze zones wordt er gewacht op iedereen
SUST-principe (Samen Uit Samen Thuis)
Minstens 5 renners om een groep 1 te vormen
Weekendritten:
Variatie in programma, vaak samen met den 2
Begin seizoen: 100 km – Juni: 200 km, aan stevig gemiddelde vlot uitrijden
Doelstellingen:
Deelnemen aan clubactiviteiten
Stevig doorfietsen en daardoor “fiets-fun”
Diverse individuele motivaties samenbrengen
Trainen voor enkele persoonlijke hoogtepunten (koers, tijdrit, Gran Fondo, Bergentrip, persoonlijke gemiddelde snelheid opdrijven, enz…)